Ota tilanne haltuun - 9 vinkkiä tupakoinnin lopettamiseen
Tarvitaan paljon motivaatiota! Tupakoinnin lopettamiseksi tarvitset selkeän ja henkilökohtaisen syyn tupakoinnin lopettamiseen.
Sinun syysi voi olla mitä vain. Vaikka läheisen suojeleminen passiiviselta tupakoinnilta tai sairastumisriskin pienentäminen keuhkosyövän, sydän- ja verisuonisairauksien osalta.
Aloita löytämällä juuri itsellesi tärkein motivaatio, joka voi auttaa sinua sietämään tupakanhimo.