Nikotiinipitoiset annospussit voivat auttaa sinua lopettamaan tupakoinnin

Tupakoinnin lopettaminen on eräs vaikeimmista asioista, joita voit tehdä. Mutta se on samalla eräs parhaista asioista joita voit tehdä terveydellesi, elämänlaadullesi ja läheisillesi.

Kaikki nikotiiniriippuvaiset tietävät, kuinka vaikeaa on sammuttaa viimeinen savuke lopullisesti. Mutta voiko siitä matkasta tehdä miellyttävämmän? Aivan varmasti! Älykkäät psyykkistä riippuvuutta torjuvat strategiat sekä tehokkaat lääkkeet fyysistä tupakanhimoa vastaan parantavat onnistumisen mahdollisuuksiasi merkittävästi.

Tässä kerromme annospusseista – moderneista, huomaamattomista ja joustavista tupakoinninlopetustuotteista ja niiden eduista ja haitoista.

Kaikki, mikä sinun pitää tietää

Mitä nikotiinipitoiset annospussit ovat?

Pussit näyttävät perinteisiltä nuuskapusseilta, mutta ne ovat monin tavoin erilaisia. Niitä voitaisiin kutsua valkoiseksi nuuskaksi, sillä ne eivät sisällä tupakkaa. Toisin kuin nuuska, ne on luokiteltu lääkkeiksi eikä “nautintoaineeksi” kuten nuuska. Siksi pussit on otettava ohjeiden mukaisesti, jotta niillä olisi paras mahdollinen vaikutus tupakanhimoon ja vieroitusoireisiin.

Miten käytän annospusseja?

Käytät lääkettä aivan kuten nuuskaakin – eli asetat pussin huulesi alle. Koska sillä on pitkäkestoinen vaikutus se voi olla hyvä vaihtoehto tilanteissa, joissa et voi tai saata käyttää tupakkaa.

Noudata näitä vaiheita:

• Kastele pussi kielelläsi ja aseta se huulesi alle.
• Pidä sitä paikallaan noin 30 minuutin ajan.
• Haluatko voimakkaamman nikotiinivaikutuksen? Siirrä välillä pussin sijaintia
• Normaali päiväannostus on 8-12 annospussia
• Muista: Päiväannostus ei saa ylittää 24 pussia

Millaisia ovat sen edut ja haitat?

Annospussiemme suuri etu on se, että ne oat pieniä ja kuivia, joten voit itse säädellä, kuinka paljon nikotiinia suuhusi vapautuu. Teet sen siirtämällä pussin sijaintia suussa tai kostuttamalla sitä kielelläsi. Muita etuja:

• Ne ovat huomaamattomia
• Voit helposti säädellä suuhusi vapautuvan nikotiinin määrää
• Voit käyttää annospusseja kaikkialla, kuten esimerkiksi lentomatkoilla tai muissa savuttomissa ympäristöissä
• Vältät kaikki tupakassa olevat vaaralliset ja syöpää aiheuttavat aineet ja raskasmetallit

Annospussissa ei tietenkään ole tupakkaa. Tupakka on nimittäin se suurin konna, mitä vaarallisiin myrkkyihin ja syöpää aiheuttaviin aineisiin tulee. Vältät saamasta kehoosi muun muassa:

• häkää
• tervaa
• lyijyä
• ammoniakkia
• kadmiumia

…ja tuhansia muita tupakansavussa olevia enemmän tai vähemmän vaarallisia aineita.

Haitat:

• Erilaisten sivuoireiden riski (katso tästä alta)
• Vaikutus voi tuntua voimakkaalta, sillä saat koko nikotiiniannoksen yhdellä kerralla.
• Se saattaa tuntua epämukavalta huulen alla tai kirvellä paikallisesti
• Et voi syödä etkä juoda, kun annospuusi on suussasi
• Se ei anna käsille tekemistä, mikä voi olla tupakoitsijoille merkittävä tapa

Samoin kuin muidenkin nikotiinikorvaushoitotuotteiden käyttömukavuus on hyvin yksilöllistä. Voit kokeilla muitakin vaihtoehtoja, kuten esimerkiksi nikotiinipurukumia tai nikotiinisuihketta.

Onko lääkkeellä sivuvaikutuksia?

Vaikka nikotiini ei itsessään aiheuta syöpää, se on vaikuttava aine. Sen viemisellä kehoon on tietysti erilaisia vaikutuksia. Nikotiinin yliannostus voi aiheuttaa:

• sydämentykytystä
• pahoinvointia
• huimausta
• hikoilua

Kuten nuuskakin, annospussit saattavat antaa polttavan tunteen, mutta mikään ei viittaa siihen, että ne vaikuttaisivat ikeniin.

Kuinka paljon nikotiinia annospusseissanne on?

Annospussimme ovat saatavilla kahdessa eri vahvuudessa:

• 4 mg ikotiinia
• 2 mg ikotiinia

Voit valita joko 4 mg pussin tai 2 mg pussin – eli joko vahvemman tai heikomman. Annospusseissa on siten tavallisiin tupakkatuotteisiin verrattuna vähemmän nikotiinia: savukkeissa on keskimäärin 12 mg nikotiinia ja perinteisessä nuuska-annoksessa 8 mg.

Apua! Nielaisin pussin! Mitä nyt tapahtuu?

Älä hätäile, annospussin nieleminen ei ole vaarallista. Tosin nikotiini imeytyy vatsasta kehoon huonommin kuin suusta.

Olen raskaana/imetän. Voinko käyttää nikotiinituotteita.

Ei, kun olet raskaana tai imetät, sinun ei kannata käyttää nikotiinia missään muodossa. Nikotiini haittaa sekä istukan että kohdun verenkiertoa, mikä heikentää sikiön hapensaantia merkittävästi. Nikotiinia on silloin myös äidinmaidossa, joten jos käytät nikotiinia imettäessäsi, lapsellasi on riski saada kehoonsa nikotiinia syödessään. Se voi aiheuttaa vakavia oireita, joten vältä nikotiinia ja keskustele asiasta terveydenhoitajiesi kanssa.

Nikotiinipitoinen suusuihke vaimentaa tupakanhimoa

Yhä useampi on löytänyt suuhun suihkutettavat, joskus nikotiinisuihkeiksi kutsutut nikotiinikorvaushoitotuotteet, mikä on erittäin ymmärrettävää. Suusuihke on kätevä, huomaamaton ja tehokas lääke, joka nujertaa tupakanhimon todistetusti hyvin ja nopeasti. Sen käyttö on lisäksi superhelppoa, missä sitten oletkin, ja se maistuu piparmintulta!

Kukaan ei väitä, että tupakoinnin lopettaminen olisi helppoa. Se on päin vastoin valtava haaste, joka tuottaa päätöksen tehneelle sekä fyysisiä että psyykkisiä paineita. Siksi on tärkeää, että annat itsellesi oikeat työkalut, joilla voit tehdä prosessista helpompaa.

Kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää

Miksi valitsisin suusuihkeen?

Tupakanhimo piittaa harvoin aikataulustasi – jos tunnet vahvaa savukkeen tarvetta töissä, sinun on voitava käsitellä vieroitusoireita yhtä helposti kuin kotonasikin. Kun olet löytänyt kaikissa arjen tilanteissasi toimivan apuneuvon, lopullisen savuttomuuden saavuttamisesta tulee paljon helpompaa.

Suusuihke sopii sinulle, jos:

• Haluat nopean vaikutuksen tupakanhimoa vastaan
• Jos et pidä nikotiinipurukumista tai muista tuotetyypeistä
• Jos halua piparmintulta maistuvan lääkkeen
• Jos haluat huokean apuneuvon

Suihkepullo on pieni, huomaamaton ja se kulkee helposti mukanasi. Voit paremmin vain minuutissa yhden tai kahden nopean suihkutuksen jälkeen. Se on myös hyvä vaihtoehto, jos muut nikotiinikorvaushoitotuotteet tuntuvat sinusta epämukavilta. Sinulla on ehkä herkät hampaat tai pureskeluvaikeuksia? Tai tunnet nikotiinilaastarin ärsyttävän ihoasi, tai että se torjuu tupakanhimoa liian hitaasti etkä pidä siitä, että sinulla on liian pienet mahdollisuudet vaikuttaa itse annostukseen. Siinä tapauksessa suusuihke voi olla sinulle hyvä vaihtoehto.

Miten nikotiinisuihke vaikuttaa?

Zonnicin suihkeen käyttö on äärimmäisen helppoa. Suoritat vain nämä vaiheet:

• Ota suihkepullo esiin, kun tunnet tupakanhimon iskevän (mutta älä ota sitä yhdessä ruoan tai juoman kanssa).
• Käännä sumutussuutin esille ja aseta se suuhusi posken ja hampaiden väliin.
• Suihkuta kerran tai kaksi kertaa (suositeltu annos on 1-2 suihketta 1-2 kertaa tunnissa ja korkeintaan 64 suihketta vuotokaudessa). Vaihtele vasemman ja oikean puolen välillä. Kun olet saavuttanut vakaan tason ja tarpeeksi hyvän avun tupakanhimoa vastaan on aika vähentää suihkeiden määrää.
• Tunnet tupakanhimon vähenevän vain minuutin kuluessa.

Aktiivi aine on nikotiini. Valmistajista riippuen suihke voi sisältää myös muita aineita, kuten sukraloosia, mintunmakuista makuainetta, etanolia, glyserolia, kaliumdivetyfosfaattia, natriumhydroksidia ja vettä. Katso ainesosien täysi luettelo pakkausselosteesta.

Mitkä ovat sen edut ja haitat?

Kuten kaikilla nikotiinikorvaushoitotuotteilla, tuotteella on sekä etuja että haittavaikutuksia. Lääkkeen sopivuus juuri sinulle on hyvin yksilöllistä – eri ihmisillä on eri mieltymykset.

Edut:

• Helppo käyttää
• Toimii aina missä sitten oletkin
• Raikas maku
• Nopea vaikutus ja selkeä tupakanhimon lievennys
• Pullo antaa käsillesi puuhaa, mikä saattaa tuntua hyvältä, kun olet lopettanut savukkeiden käsittelyn.

Haitat:

• Erilaisten sivuoireiden riski (katso tästä alta)
• Vaikutus voi tuntua voimakkaalta, sillä saat koko nikotiiniannoksen yhdellä kerralla.

Pullo ja sen sumutussuutin antavat käsillesi puuhaa, mikä saattaa tuntua hyvältä, kun olet lopettanut savukkeiden käsittelyn.

Voiko suusuihke aiheuttaa minulle sivuoireita?

Suusuihkeen aktiivinen aine on nikotiini, joka voi väärin annosteltuna aiheuttaa epämukavuutta – myös paljon tupakoineille. Jos nikotiiniannos on korkeampi, kuin mihin olet tottunut, voit kokea sivuoireita, joita ovat muun muassa:

• sydämentykytys
• hikoilu
• pahoinvointi
• päänsärky

Suusuihke voi erityisesti aiheuttaa:

• hikkaa
• päänsärkyä
• kurkun ärtymistä
• makuaistin muutoksia
• suun kuivumista tai lisääntynyttä syljen eritystä
• vatsakipuja ja muita vatsaoireita
• väsymystä

Lue aina pakkausseloste ja pidä silmällä sivuoireita, kun käytät lääkettä.

Jos kotonasi on lapsia, sinun on varmistettava, että he eivät saa suihkepulloa käsiinsä. Nikotiini voi olla erittäin haitallista lapsille ja pahimmassa tapauksessa hengenvaarallista.

Suihke päätyi vatsaan – mitä nyt tapahtuu?

Nikotiinipitoisen suusuihkeen nieleminen saattaa tuntua epämukavalta, sillä nikotiini tuntuu voimakkaalta kurkussa. Siihen ei kuitenkaan liity terveysriskejä, sillä nielemäsi suihkeannos imeytyy hitaammin vatsalaukusta kuin suun limakalvoilta.

Kuinka paljon nikotiinia suihkeessa on?

Zonnicin suihkepulloja on saatavilla kahtena vaihtoehtona – 200 suihketta ja 40 suihketta. Yksi suihke sisältää 1 mg nikotiinia. Savukkeet sisältävät keskimäärin 12 mg nikotiinia ja perinteinen nuuska sisältää 8 mg/annos.

Kuinka pitkään minun on käytettävä suusuihketta?

Tupakanhimo, vieroitusoireet ja savuttomuuden saavuttamisen prosessi ovat hyvin yksilöllisiä. Kun joku henkilö pääsee tavoitteeseensa nopeasti, jollakin toisella voi olla paljon vaikeampi matka.

Suihkeen käytön kesto on tietysti yksilöllistä, mutta normaali hoitojakso suusuihkeella kestää tavallisesti vähintään kolme kuukautta. Sen jälkeen voit vähentää käyttöä asteittain. Jos olet päässyt kahteen suihkeannokseen päivässä saattaa olla aika lopettaa hoito kokonaan.

Suihkepulloa kannattaa pitää käsillä, vaikka olisitkin päässyt eroon tupakasta, sillä sen avulla voit nujertaa mahdollisen äkillisen tupakanhimon. Tupakanhimo laukeaa usein erilaisissa arkisissa tilanteissa, jotka muistuttavat sinua tupakoinnista ja savukkeista, tai sitten aivosi saattavat tehdä sinulle tepposet ja laukaista vanhan tupakanhimon, vaikka kehosi ei enää olisikaan fyysisesti riippuvainen nikotiinista.

Muista lopettaa tupakointi omilla ehdoillasi ja asettaa tavoitteet, jotka ovat kohtuulliset juuri sinulle! Olet sankari aina kun olet polttamatta.

Voinko käyttää suusuihketta raskaana ollessani tai imettäessäni?

Jos olet raskaana, sinun kannattaa pidättäytyä kokonaan tupakasta ja nikotiinista. Nykyisin on paljon tutkimustietoa joka osoittaa, että sikiö vaurioituu, jos äiti tupakoi raskauden aikana. Nikotiini muun muassa heikentää istukan ja kohdun verenkiertoa, mikä puolestaan heikentää lapsen kasvua.

Sinun kannattaa välttää tupakkaa ja nikotiinikorvaushoitotuotteita myös silloin, kun imetät lastasi. Nikotiini yhdistyy äidinmaitoon ja päätyy sitä kautta imevään lapseen.

Jos olet epävarma siitä, mitä sinun pitää tehdä tupakoinnillesi raskauden tai imettämisen aikana, kysy lääkäriltä tai kätilöltä, millaiset apuneuvot tai hoidot sopivat juuri sinun tarpeisiisi.

Onko suusuihke vaarallista?

Suusuihke on oivallinen apuneuvo, jos käytät sitä oikein, eli vieroittaaksesi itsesi tupakoinnista ja torjuaksesi vieroitusoireita.

Jos koet vaivoja, ota yhteyttä lääkäriisi. Riippuvuuden katkaisu on tarpeeksi vaikeaa sellaisenaan – sinun ei pidä kamppailla sinulle toimimattoman lääkkeen kanssa. Nykyisin on saatavilla useita vaihtoehtoja, eikä juuri sinulle sopivan löytämien ole vaikeaa.

Zonnic nikotiinisuihkeen turvallinen käyttö

Jotta hoidostasi tulisi mahdollisimman tehokasta ja turvallista, sinun on aina aloitettava lukemalla pakkausseloste. Kaikkein tärkeintä on se, että annostelet suihkeen suositusten mukaisesti. Sekä liian pieni että liian suuri annos voivat vähentää mahdollisuuksiasi onnistuneeseen hoitoon.

Suusuihke on vahingollista pienille lapsille, joten pidä se pikkulasten ulottumattomissa.

Nikotiinikorvaushoito

Tuki. Apu. Ystävä, joka tukee vaikeuksissa. Näin voisimme kuvailla nikotiinikorvaushoitotuotteita. Kaikki tupakoinnin lopettamista harkitsevat seisovat kynnyksen edessä. Ensimmäisen askeleen ottaminen on rankan matkan alku – matkan kohti savuttomuutta. Matkan päämäärä on terveempi ja todennäköisesti pitempi elämä.

Useimmat, jotka ovat yrittäneet lopettaa tupakoinnin tai nuuskaamisen tietävät, että matka on täynnä haasteita. Vieroitusoireita, ahdistuneisuutta, keskittymisvaikeuksia, vain muutamia mainitaksemme. Sellaisten esteiden ylittäminen on vaikeaa, vaikka olisit kuinka vahva. 🏋️‍♂️

Siksi on turvallista tietää, että tupakoinnin lopettamiseen on käteviä ja tehokkaita apuneuvoja. Nikotiinikorvaushoitotuotteet ovat paras seuralaisesi matkallasi kohti viimeistä savuketta. Ne auttavat sinua käsittelemään vaikeimpia vaivoja. Niitä on lisäksi saatavilla useina vaihtoehtoina – purukumina, annospusseina, laastareina, suusuihkeina ja imeskelytabletteina – joten sinun on helppo löytää juuri itsellesi sopiva lääke.

Kaikki, mitä sinun tulee tietää nikotiinikorvaushoitotuotteista

Millaisia nikotiinikorvaushoitotuotteita on saatavilla?
Mikä on paras nikotiinikorvaushoito?
Voiko nikotiinikorvaushoitotuotteista tulla riippuvaiseksi?
Lopeta tupakointi nikotiinisuihkeella
Nikotiinilaastari – turvallinen tapa lopettaa tupakointi
Nikotiinikorvaushoito ja lapset, raskaus ja imettäminen.
Mitä ovat nikotiinittomat lääkkeet Champix ja Zyban

Zonnic-tuotteet

Mikä nikotiinikorvaushoito on paras?

Mitä siitä oikeastaan voisi ajatella? Tarjonta on laaja, ja markkinoilla on lukuisia eri tyyppisiä nikotiinikorvaushoitotuotteita. Ei ole siis aivan yksinkertaista sanoa, mikä niistä auttaa juuri sinun kamppailussasi tupakanhimoa vastaan. Se riippuu yksinkertaisesti siitä, millainen olet yksilönä.

Valinnanvaikeuksia? Aseta itsellesi aluksi muutamia kysymyksiä, kuten esimerkiksi:

• Kuin voimasta tupakanhimoa tunnen, kun en polta?
• Mitä kautta minulle olisi mukavinta saada nikotiinia kehooni?
• Onko minulla herkkä iho?
• Onko minulla purentavaikeuksia?
• Pidänkö neutraaleista vai vahvoista mauista?
• Haluanko huomaamattoman ja näkymättömän tuotteen?
• Pidänkö nopeasti tai kestävästä vaikutuksesta?

Kokeilemalla ja testaamalla mikä sopii sinulla ja mikä ei voit helpommin haarukoida itsellesi mukavimman menetelmän.

Etkö pidä nikotiinilaastarista? Silloin suusuihke on sinulle parempi valinta.

Onko sinulle tärkeää, että suussasi on jotain? Silloin sinulle sopivat kenties parhaiten annospussit, imeskelytabletit tai nikotiinipurukumi.

Muista, että vain 18 vuotta täyttäneet saavat ostaa nikotiinikorvaushoitotuotteita.

Miten nikotiinikorvaushoito toimii?

Yksinkertaistettu vastaus on, että nikotiinikorvaushoitotuotteet sisältävät nikotiinia eli sitä savukkeissa ja nuuskassa olevaa ainetta, joka aiheuttaa riippuvuuden. Ottamalla lääkettä voit käsitellä tupakanhimoa saamatta samalla kehoosi tupakansavun ja nuuskan sisältämiä tuhansia muita vahingollisia aineita.

Aivojesi reseptorit reagoivat nikotiinin, ja nämä samat reseptorit antavat sinulle tupakanhimon. Lääkkeen avulla ne tyydytetään terveydelle vähemmän haitallisella tavalla.

Kun tupakanhimosi vaimenee pääset samalla eroon sen aiheuttamista vaikeista vaivoista:

• Olet levollisempi
• Keskittymiskykysi paranee
• Nukut rauhallisemmin
• Mielialasi on vakaampi
• Ruokahalusi paranee

Voiko nikotiinikorvaushoitotuotteista tulla riippuvaiseksi?

Nikotiinikorvaushoitotuotteiden sisältämä nikotiini imeytyy kehoon tupakointiin verrattuna hitaammin, mutta koska nikotiini aiheuttaa riippuvuutta on tietysti olemassa riski siitä, että tulet riippuvaiseksi myös lääkkeestä. Se ei ole ihanteellinen tilanne, sillä ethän mielelläsi halua vaihtaa yhtä riippuvuutta toiseen. Mutta riippuvuus vaikkapa nikotiinilaastarista on tai -purukumista on huimasti tupakointia parempi asia, koska silloin et saa kehoosi savukkeissa olevia tuhansia muita vahingollisia aineita. 👍

Annospussit

Nikotiinipitoiset annospussit sijoitetaan huulen alle, ja niillä on pitkäkestoinen tupakanhimoa vaimentava vaikutus. Annospussi on huomaamaton ja helppokäyttöinen – täydellinen vaihtoehto tilanteisiin, joissa et voi, halua tai saa tupakoida.

Annospusseina on saatavilla kahdessa eri vahvuudessa – 2 tai 4 mg – apteekeista tai elintarvikeliikkeistä.

Nikotiinipurukumi

Nikotiinipurukumeilla säätelet itse nikotiinin vapautumista pureskelemalla, ja voit siten sopeuttaa vaikutuksen oman tarpeeksi mukaiseksi. Purukummit ovat huomaamattomia ja helppoja ottaa mukaan taskussa tai laukussa, ja ne ovat aina saatavilla kun huomaat tupakanhimon häiritsevän.

Koska voit valita eri mauista ja voimakkuuksista voit helposti löytää nikotiinipurukumin, joka sopii sinulle matkallasi kohti savutonta elämää Löydät nikotiinipurukumit apteekeista ja elintarvikeliikkeistä.

Nikotiinisuihke

Se vaimentaa tupakanhimon muutamalla painalluksella. Siten voimme kuvailla nikotiinisuihketta. Asetat kätevän suuttimen suuhusi, suuntaat sen poskea päin ja sumutat kerran tai kaksi. Tunnet vain muutamassa minuutissa, miten se lievittää tupakanhimoa ja muita vaivoja.

Suusuihke on moderni, helppokäyttöinen, helposti kuljetettava ja tehokas nikotiinikorvaushoito, joka lievittää oireita vain minuutissa. Sen lisäetu on hyvä, raikas ja virkistävä maku. Voit ostaa nikotiinisuihketta apteekeista tai elintarvikeliikkeistä.

Nikotiinilaastari

Nikotiinilaastari on eräs kaikkein parhaiksi todetuista nikotiinikorvaushoitotuotteista. Asettamalla laastarin ihollesi saat tehokkaan avun tupakanhimoa vastaan, sillä kehoosi imeytyy tasapainotettu määrä nikotiinia. Tupakanhimosi pysyy kurissa ja voit keskittyä muihin, tärkeämpiin asioihin.

Laastareita saa eri vaikutusajoilla, nikotiinipitoisuuksilla ja eri kokoisina.

Nikotiinipitoiset imeskelytabletit

Kun sinulla on taskussasi rasiallinen nikotiinipitoisia imeskelytabletteja olet aina valmiina, kun tupakanhimo iskee. Käytät niitä aivan kuten perinteisiä kurkun oireiden lievitystabletteja, ja tunnet vaikutuksen nopeasti – pahimmat vieroitusoireet vaihtuvat vain muutamassa minuutissa ihanaan makuelämykseen ja olet taas valmis keskittymään arkipuuhiisi.

Imeskelytabletteja on saatavilla eri voimakkuuksilla erilaisia tarpeita varten, ja löydät niitä apteekeista tai elintarvikeliikkeistä. Ne ovat hyvä vaihtoehto, jos et pidä purukumin jauhamisesta mutta pidät mintun raikkaasta mausta.

Nikotiinikorvaushoito ja lapset, raskaus ja imettäminen.

Tupakointi tai nuuskan käyttö raskauden aikana voi olla vahingollista myös sikiölle. Tupakka sisältää nikotiinia ja kemikaaleja, jotka voivat olla erittäin haitallisia sikiölle ja jotka lisäksi nostavat keskenmenon vaaraa. Siksi sinun ei pidä käyttää nikotiinikorvaushoitotuotteita raskaana ollessasi. 🤰

Nikotiinia on myös äidinmaidossa, jos äiti tupakoi, nuuskaa tai käyttää nikotiinikorvaushoitotuotteita. Siksi imevä lapsi saa kehoonsa nikotiinia äidinmaidon kautta.

Puhu lääkärisi kanssa siitä, millaisia nikotiinittomia tupakoinnin lopetusmenetelmiä voit käyttää raskauden ja imettämisen aikana.

Muista, että vain 18 vuotta täyttäneet saavat ostaa nikotiinikorvaushoitotuotteita.

Mitä ovat nikotiinittomat lääkkeet Champix ja Zyban

Champix

On olemassa reseptillä saatavia valmisteita, jotka eivät sisällä nikotiinia mutta jotka siltä voivat auttaa tupakoinnin lopettamisessa. Yksi esimerkki niistä on Champix. Champix sisältää varenikliini-nimistä ainetta, joka stimuloi nikotiinin tavoin mutta jonka vaikutus on heikompi. Varenikliinillä on toinenkin vaikutus – se nimittäin torjuu nikotiinin, jota mahdolliset yrität saada kehoosi. Siksi tupakointi ei anna nikotiinihumalaa ja on siten turhaa.

Zyban

Reseptillä saatava Zyban sisältää ainetta nimeltä bupropioni. Se auttaa tekemällä tupakanhimostasi lievempää samalla kun se voi vaimentaa muitakin oireita. Tätä lääkettä otetaan yhdessä motivoivan tuen kanssa, ja sitä voi joskus käyttää yhdessä nikotiinikorvaushoitotuotteiden kanssa.

Nikotiinipurukumi

Haluat elää savuttomasti, mutta et tiedä miten se onnistuisi. Tunnetko itsesi tuosta kuvauksesta? Silloin et ole ainoa! Lopettamiseen on useita syitä, eikä vähiten se, että tupakointi on sekä vaarallista että kallista.

Mutta lopettaminen voi olla vaikeaa. Onnistuminen edellyttää motivaatiota, sitkeyttä ja hyviä apuneuvoja. Nikotiinikorvaushoitotuotteilla parannat mahdollisuuksiasi selviytyä prosessista ja onnistua. Se on täysin mahdollista – onhan maailma täynnä entisiä tupakoitsijoita.

Kunnollisella määrällä motivaatiota ja oikeilla apuvälineillä sinustakin voi tulla yksi heistä. 💪

Kaikki mitä sinun pitää tietää nikotiinipurukumista

Mitä nikotiinipurukumi on?

Nikotiinipurukumi on, kuten jo sana kertoo, nikotiinipitoinen purukumi. Käytät purukumia lieventääksesi tupakanhimoa ja torjuaksesi vieroitusoireita. Niitä on saatavilla kahdessa eri vahvuudessa ja eri makuisina, joten sinun on helppo löytää itsellesi sopiva variantti.

Miten nikotiinipurukumi vaikuttaa?

Kun pureskelet purukumia, siitä vapautuu nikotiinia. Nikotiini imeytyy vereesi suun limakalvojen kautta ja poistaa vieroitusoireita ja lievittää tupakanhimoa.

Tee näin:

• Aloita pureskelu – pian tunnet vahvan maun
• Pidä pureskelutauko ja anna purukumin olla paikallaan suun sivussa. Maku heikkenee ja nikotiini imeytyy kehoosi suun limakalvojen kautta
• Pureskele uudelleen ja toista menettely noin 30 minuutin ajan

Ohjaat nikotiinin vapautumista pureskelullasi. Jos pureskelet paljon, nikotiinia vapautuu enemmän. Silloin saatat nielaista nikotiinin, eikä se imeydykään kehoosi suun limakalvojen kautta. Se ei ole vaarallista, mutta nikotiini saattaa tuntua väkevältä nielussa etkä myöskään saa sen tupakanhimoa lievittävää vaikutusta. Muista siksi aina käyttää purukumia yllä mainitulla tavalla.

Mistä voi ostaa nikotiinipurukumia?

Nikotiinipurukumi on reseptivapaa lääke, ja voit ostaa sitä apteekeista, elintarvikeliikkeistä tai verkosta. Muista, että vain nikotiinikorvaushoitotuotteiden osto on kielletty alle 18-vuotiailta.

Millaisia ovat nikotiinipurukumin edut ja haitat?

Nikotiinipurukumi voi joillekin olla täydellinen tapa pitää tupakanhimo kurissa. Jotkut saavat paremman avun toisenlaisista nikotiinikorvaushoitotuotteista.

Nikotiinipurukumin etuja voivat olla:

• raikas maku ja useita makuvaihtoehtoja
• helppokäyttöisyys
• mahdollisuus säädellä nikotiinin vapautumista pureskelun avulla
• se stimuloi suuta

nikotiinipurukumin haittapuoli voivat olla:

• epämukavuus, jos sinulla on hammasvaivoja
• tietyt sivuoireet, esimerkiksi nielun ärtyminen ja närästys
• pois heitettävä jäte
• se saattaa toimia laksatiivina

Oletko epävarma siitä, sopiiko nikotiinipurukumi sinulle? Osta pieni pakkaus ja kokeile. Jos tuntuu epämiellyttävältä tai jos se ei anna toivomaasi tulosta muista, että on olemassa useita muita nikotiinikorvaushoitotuotteita, kuten esimerkiksi suusuihke ja annospussit. Sinulla on siten suuret mahdollisuudet löytää juuri itsellesi sopiva tuote.

Mitä nikotiinipurukumi sisältää?

Nikotiinipurukuminen aktiivinen aina on luonnollisestikin nikotiini. Nikotiini vapautuu pureskellessasi ja imeytyy kehoosi limakalvojen kautta. Nikotiinipurukumissa on joskus myös sorbitolia. Se on luonnollinen sokeri, jota on esimerkiksi omenissa, hedelmissä ja marjoissa. Sorbitolia käytetään makeutusaineena ja se on osa purukumin makua – mutta sorbitoli saattaa vaikuttaa laksatiivina, jos saat sitä liikaa.

Onko nikotiinipurukumilla sivuvaikutuksia?

Ihmisten herkkyys vaihtelee, ja eri henkilöt voivat eri reagoida kukin tavallaan. Nikotiinipurukumilla on joukko tunnettuja sivuvaikutuksia. Jos purukumi aiheuttaa sinulle vaivoja voit yrittää kokeilla muita nikotiinikorvaushoitotuotteita.

Esimerkkejä nikotiinipurukumin tavallisista sivuoireista:

• pahoinvointi
• kurkkukipu
• ripuli
• yskä
• hikka
• suuvaivat
• röyhtäily
• väsymys
• päänsärky

Onko nikotiinipurukumi haitallista hampaille?

Nikotiinipurukumi voi ärsyttää hampaita. Mutta verrattuna tupakan vaikutuksiin, kuten värjäytymiseen ja hampaiden löystymiseen, purukumi on paljon parempi vaihtoehto.

Kuinka paljon nikotiinipurukumissa on nikotiinia?

Nikotiinipurukumeja on saatavilla eri vahvuuksilla, joten voit löytää juuri sinulle sopivan annostuksen.

Tavalliset vahvuudet ovat:

• 2 mg
• 4 mg

Koska tarjolla on sekä heikompia että vahvempia vaihtoehtoja sinulla on mahdollisuus löytää itsellesi kohtuullinen taso vieroitusoireidesi hallitsemiseksi. Mitä enemmän tupakkaa olet käyttänyt päivittäin, sitä suuremmalla annostuksella sinun kannattaa aloittaa.

2 mg:n purukumit voivat riittää tupakanhimon torjumiseen, jos olet polttanut vähän tai aiot vähentää tupakointia. Mutta jos olet tupakan suurkuluttaja saat paremman avun vahvemmasta purukumista.

Kuinka kauan minun on käytettävä nikotiinipurukumia?

Nikotiinipurukumin käyttöjakson pituus on yksilöllistä kaikille, sillä tupakkariippuvuuden muoto vaihtelee. Jotkut saavuttavat nikotiinittoman elämän melko nopeasti, kun taas toisten prosessi on hankalampi. Suositeltu hoitojakso on noin 3 kuukautta.

Päiväannokseksi riittää tavallisesti 8-12 purukumia niiden nikotiinipitoisuudesta riippumatta. Yläraja on korkeintaan 24 purukumia päivässä. Kun vähennät käyttöä voit esimerkiksi vaihtaa vähitellen heikompaan purukumiin tai vieroittaa itsesi kokonaan purukumista.

Yritä lopettaa tupakointi asteittain. Nikotiinipurukumin pitkäkestoista, yli vuoden kestävää käyttöä ei suositella.

Mistä tiedän, sopiiko nikotiinipurukumi juuri minulle?

Jos olet tottunut syömään purukumia, saatat tottua nopeasti nikotiinipurukumiin. Silloin sen pureskelu ei yksinkertaisesti tunnu oudolta tai vieraalta. Ne sopivat myös sinulle, jolla on vaikeuksia lopettaa se tapa, että suussa on jotain – monen tupakoitsijan mielestä tupakoinnin psyykkisten tapojen murtaminen on yhtä vaikeaa kuin itse fyysisen nikotiinintarpeen poistaminen.

Pureskelumenetelmän ansiosta voit myös itse vaikuttaa nikotiinin vapautumiseen – se ei ole mahdollista esimerkiksi silloin, kun käytät nikotiinilaastaria.

Purukumeja on myös helppo käyttää. Ne kulkevat helposti mukana taskussa tai laukussa. Tieto siitä, että käsilläsi on purukumia tupakanhimon häiritessä antaa sinulle turvallisuutta.

Ainoa tapa selvittää, onko nikotiinipurukumi hyvä vaihtoehto juuri sinulle on testata sitä.

• Etkä saa siitä toivomaasi vaikutusta?
• Maistuuko se sinusta pahalta?
• Onko pureskelu raskasta?

Siinä tapauksessa tarjolla on useita muita apuneuvoja. Kysy lääkäriltäsi tai apteekista – tupakoinnin lopettamisesta ei tarvitse tehdä vaikeampaa kuin se itsessään on.

Nielaisin nikotiinipurukumini! Onko se vaarallista?

Ei suinkaan – nikotiinipurukumin nielaiseminen ei sisällä mitään erityisiä terveysriskejä. Purukumit on kehitetty suussa käytettäviksi, ja ne on sovitettu siten, että suusi limakalvot voisivat imeä nikotiinin itseensä. Jos nikotiinipurukumi päätyy vatsaa nikotiini pysyy purukumin sisällä, jolloin se ei auta yhtä hyvin vieroitusoireita vastaan.

Voinko käyttää nikotiinipurukumia raskauden aikana?

Nikotiini on vahingollista sikiölle. Jos olet raskaana, sinun kannattaa valita muita, nikotiinittomia tapoja olla savuton. Äidin veressä oleva nikotiini siirtyy nimittäin sikiöön ja voi myös heikentää istukan ja kohdun verenkiertoa, mikä puolestaan heikentää lapsen kasvua merkittävästi ja voi johtaa ennenaikaiseen synnytykseen.

Nikotiini yhdistyy myös äidinmaitoon, joten sinun on siis imettämisaikana vältettävä nikotiinia ja tupakkaa täysin.

Puhu terveydenhoitohenkilökunnan kanssa, jos olet raskaana ja sinun pitää lopettaa tupakointi.

Nikotiinipurukumi ja lapset

Lapset eivät saa nauttia nikotiinia – se on myrkky, jolle lapset ovat erityisen herkkiä. Nikotiinipurukumit on aina säilytettävä lasten ulottumattomissa – varsinkin siksi, että ne maistuvat hyvältä.

Lievitä tupakanhimoa nikotiinilaastarilla

Onko pienestä lapusta käsivarressa oikeasti apua sille, joka haluaa vähentää tupakointiaan? Tutkimukset ja kokemus sanovat kyllä! Nikotiinilaastari on eräs kaikkein parhaiksi todetuista tavoista päästä eroon tupakoinnista. Se on siten laajalti käytetty ja toimiva menetelmä, joka on auttanut lukuisia ihmisiä.

Nikotiinilaastarit tulivat markkinoille 1990-luvulla, ja sen jälkeen on tapahtunut paljon. Tekniikkaa ja tuotteita on kehitetty ja tehostettu, ja nykyisin on saatavilla useita laastarityyppejä. Tässä käymme läpi kaiken mitä sinun tulee tietää tästä hyväksi todetusta nikotiinikorvaushoitotuotteista.

Kaikki nikotiinilaastareista

Mitä nikotiinilaastari on?

Nikotiinilaastari on eräs tunnetuimmista tupakoinnin vieroituslääkkeistä. Ne ovat olleet markkinoilla noin 30 vuoden ajan, ja ne ovat toimiviksi todettu ja tehokas apukeino ihmisille, jotka kamppailevat lopettaakseen tupakoinnin. Monet kliiniset tutkimukset todistavat hyvästä tehosta ja tuloksista.

Laastarissa on yksinkertaisesti nikotiinia, joka imeytyy ihon läpi vereen ja vaimentaa tupakanhimoa ja vieroitusoireita.

Nikotiinilaastarit luokitellaan lääkkeiksi, ja niitä saa apteekeista ja elintarvikekaupoista.

Miten ne toimivat?

Ne ovat periaatteessa samanlaisia kuin tavallisetkin laastarit. Asetat sen ihollesi

ja se liimautuu nopeasti kiinni. Ero on tietysti se, että tavallisia laastareita käytetään haavojen hoitoon, mutta nikotiinilaastareita tupakasta vieroittamiseen.

Laastari asetetaan iholle, ja se vapauttaa pienen määrän nikotiinia kehoon. Koska saat hallitun nikotiiniannoksen ihon kautta saat tasaisen, tasapainoisen nikotiinihoidon koko päivän ajaksi.

Nikotiinilaastareita on monia erilaisia. Voit siten löytää variantin, joka sopii juuri sinulle ja tarpeillesi.

Eri tyyppejä ovat esimerkiksi:

• Laastarit, joilla on eri pitkä vaikutusaika (esimerkiksi 16 tai 24 tuntia)
• Laastareiden nikotiinipitoisuus ja voimakkuus vaihtelee
• Saatavilla on myös eri kokoja
• Niitä saa monissa väreissä

Voit asettaa laastarin ihollesi minne tahansa ylävartaloon, ja usein se laitetaan olkavarteen – haluat kenties peittää sen vaatteillasi, tai sitten ihollasi on enemmän tai vähemmän herkkiä alueita.

Millaisia ovat edut ja haitat?

Kaikilla on omat mieltymyksensä nikotiinikorvaushoitotuotteiden suhteen. Se, joka toimii yhdelle voi olla aivan väärä jollekin toiselle. Ja kuten kaikilla lääkkeillä, nikotiinilaastareilla on sekä etuja että haittoja.

Kun luot yleiskuvan siitä, miten lääkkeen käyttö vaikuttaa sinuun sinun on helpompi valita apuneuvo, joka sopii juuri sinulle ja sinun tarpeillesi.

Edut:

• Koska nikotiinia vapautuu tasaiseen tahtiin koko päivän ajan, veresi nikotiinitaso pysyy vakaana, jolloin äkillisen tupakanhimon riski pienenee
• Laastari kestää pitkään, koko päivän tai vuorokauden
• Laastarit ovat huomaamattomia ja niiden asettaminen iholle on helppoa

Haitat:

• Laastareiden suurin haittapuoli on se, että ne vaikuttavat hyvin hitaasti, joten äkillisen tupakanhimon yllättäessä sijoitetun laastarin vaikutus alkaa vasta tunteja myöhemmin.
• Ne ovat usein kalliita
• Et myöskään voi annostella saamasi nikotiinin määrää itse
• Ne voivat ärsyttää ihoa
• Ne eivät stimuloi suuta, mikä saattaa olla tupakoitsijoille vaikeasti lopetettava tapa

Mitä nikotiinilaastarit sisältävät?

Vaikuttava aine on tietysti nikotiini. Laastareita on eri vahvuisia, joten voit löytää juuri sinulle sopivan annostuksen, joka auttaa tarpeeksi hyvin vieroitusoireisiisi.

Tavalliset vahvuudet ovat:

• 7 mg
• 10 mg
• 14 mg
• 15 mg
• 21 mg
• 25 mg

Eri laastareiden erilaisen nikotiinipitoisuuden ansiosta voit vähentää nikotiinin määrää asteittain hoidon aikana.

Onko nikotiinilaastareilla sivuvaikutuksia?

Nikotiinin syöttämisessä kehoon on tietysti omat riskinsä. Nikotiinilaastarit voivat nikotiiniin liittyvien vaikutusten lisäksi aiheuttaa iho-ongelmia.

Tavalliset sivuvaikutukset ovat:

• ihovaivat
• kutina
• pahoinvointi
• huimaus
• vatsakivut
• unihäiriöt
• sydämentykytys

Nämä vaikutukset ovat usein ohimeneviä ja saattava lieventyä hoidon aikana. Vaivat saattavat olla myös tupakoinnin lopettamisesta johtuvia vieroitusoireita.

Kuinka monta nikotiinilaastaria minun pitäisi käyttää?

Saatavilla on vuorokausilaastareita (24 tuntia) ja päivälaastareita (16 tuntia). Niitä on saatavilla myös eri vahvuuksina.

Suositeltu on käyttö on yksi päivälaastari päivässä, useimmiten aamulla asetettuna, jonka annetaan vaikuttaa 24 tuntia. Sitten vaihdat laastarin uuteen. Vuorokausilaastarit ovat sinulle, joka tuntee tupakanhimoa heti herättyään ja haluaa siksi saada nikotiinia nukkuessaan.

Monille riittää 16 tunnin laastari, jolloin nikotiinia vapautuu vain valveillaoloaikana.

Useimmat aloittavat hoidon laastarilla, jossa on korkea nikotiinipitoisuus ja vaihtavat sitten matalampipitoiseen laastariin parin kuukauden kuluttua.

Muita aina lukea pakkausseloste ja noudattaa siinä olevia ohjeita.

Paljonko se maksaa?

Hintaan vaikuttaa usea tekijä, kuten voimakkuus, pakkauksen sisältämien laastareiden määrä ja valmistaja. 14 laastarin pakkaus maksaa yleensä noin 30 euroa.

Olen raskaana. Voinko käyttää nikotiinilaastareita?

Ei, nikotiinin ja tupakan käyttö raskaana ollessa ei ole hyvä asia. Meillä on runsaasti tieteellisiä tuloksia, jotka osoittavan nikotiinin olevan sikiölle vahingollista. Äidin kehoon imeytyvä nikotiini heikentää ennen kaikkea istukan verenkiertoa. Sen vuoksi lapsen kasvu hidastuu.

Imetys ja nikotiini eivät myöskään ole yhteensopivia. Äidin veressä oleva nikotiini yhdistyy äidinmaitoon ja sitä kautta lapseen aiheuttaen terveysvaaroja.

Jos olet raskaana, sinun on parasta yrittää lopettaa tupakointi ilman lääkkeitä yksinkertaisesti siksi, että siten minimoit itseesi ja pienokaiseesi kohdistuvat riskit. Keskustele lääkärin tai kätilön kanssa jos tarvitset lisää tukea, apua ja neuvoja nikotiinihoidosta raskauden ja imetyksen aikana.

Nikotiinilaastarit ja lapset

Nikotiini on vaikuttava aina, joka on erityisen vaarallinen pienille lapsille. Nikotiinia saaneet lapset saavat selkeitä oireita, joita ovat esimerkiksi:

• pahoinvointi
• oksentelu
• päänsärky
• huimaus

Vaikka nikotiini vapautuukin laastareista hitaasti, se voi silti olla hyvin haitallista. Säilytä nikotiinilaastareita aina lasten ulottumattomissa. Varmista lisäksi, että käytettyjä laastareita ei päädy paikkoihin, joista uteliaat lapset voivat saada niitä käsiinsä. Hyvä neuvo on taittaa käytetty laastari liimapuoli sisäänpäin – se minimoi niiden vaarallisuuden.

Jos lapsesi sattuu nielaisemaan nikotiinilaastarin, sinun on otettava heti yhteyttä myrkytystietokeskukseen ja noudatettava saamiasi ohjeita.

Mistä voin ostaa nikotiinilaastaria?

Nikotiinilaastari on reseptivapaa lääke. Löydät niitä apteekeista muiden tupakasta vieroituslääkkeiden joukosta. Niitä myydään myös elintarvikeliikkeissä ja verkkokaupoissa.

Nikotiinilaastareita ei myydä alle 18-vuotiaille.

Lue pakkausseloste ennen kuin käytät laastareita. Saadaksesi parhaan tehon ja voidaksesi mahdollisimman hyvin hoidon aikana on tärkeää, että noudatat suositeltua annostusta etkä käytä sen paremmin liian korkeita kuin liian alhaisiakaan annoksia.

Mihin kohtaan kehoa laastari asetetaan?

Laastari toimii periaatteessa millä kehon alueella tahansa. Vaikutus on kuitenkin paras, jos asetat sen vaurioitumattomalle, kuivalle ja karvattomalle ihoalueelle.

Tavallisimmat ja parhaiksi todetut alueet ovat:

• selkä
• olkavarsi
• lonkka
• rintakehä

Jotta laastari kiinnittyisi mahdollisimman hyvin, sinun kannattaa painaa sitä kämmenelläsi.

Nikotiinilaastari saattaa joskus ärsyttää ihoa, joten sinun kannattaa vaihtaa sijaintia laastareiden välillä – välttääksesi ihovaivoja ja kutinaa odota viikko, ennen kuin laitat sen jo käyttämällesi ihoalueelle.

Jos laastarin pitäminen tuntuu epämukavalta tai nololta, voit helposti peittää sen vaatteilla. Valitse sille huomaamaton sijainti. Tupakoinnin lopettaminen ja vieroitusoireita vastaan kamppaileminen jo itsessään tarpeeksi rankkaa – sinun ei pitäisi joutua tuntemaan häpeä tai epämukavuutta siksi, että käytät nikotiinikorvaushoito.

Mitä tapahtuu, jos tupakoin samalla kun käytän nikotiinilaastaria?

Tupakanhimo on vahva voima, ja myös laastaria käyttävä saattaa siitä huolimatta kaivata savuketta. Mutta mitä tapahtuu, jos poltat samalla kun pidät nikotiinilaastaria?

Vaikutus riippuu luonnollisestikin siitä, kuinka herkästi tai kuinka tottuneesti reagoit korkeisiin nikotiiniannoksiin, mutta emme suosittele tupakoinnin jatkamista, kun käytät nikotiinilaastaria. Tottunutkin, useita vuosia tupakoinut henkilö saattaa saada nikotiinimyrkytyksen ja voida todella huonosti.

Mitä tapahtuu, jos saan liikaa nikotiinia?

Voit muun muassa kokea oireita kuten:

• korkea syke
• pahoinvointi
• oksentelu

Jos sinulla on jo sydän- ja verisuonisairaus keskustele hoidosta lääkärisi kanssa, sillä siinä tapauksessa nikotiinimyrkytys voi olla hyvinkin vaarallinen. Nikotiinilaastarin perusideahan on auttaa sinut täysin vapaaksi nikotiiniriippuvuudesta – ei yhden nikotiinin lähteen korvaaminen toisella. Käyttämällä laastareita ohjeiden mukaisesti parannat mahdollisuuksiasi saavuttaa tavoitteesi ja aloittaa savuton ja nikotiiniton elämä.

Tarvitsetko inspiraatiota aloittamiseen? Lue lisää tupakoinnin lopettamisen eduista.