Syöpäriski pienenee tupakoinnin lopettamisen jälkeen. Ei ole koskaan liian myöhäistä vähentää tätä riskiä. Tupakka ja tupakansavu sisältävät tuhansia erilaista aineita, joista monilla on merkittäviä vaikutuksia kehoosi. Passiivinen tupakointi lisää myös läheisimpiesi syöpäriskiä.
Vihje: Tupakoinnin lopettaminen on vaikeaa, mutta lopettamisen edut ovat merkittäviä. Lopettamalla tupakoinnin suojaat itseäsi ja ympärilläsi olevia ihmisiä. Tupakoidessasi saat itsellesi neljäsosan savusta. Loput savut leviävät ympärillesi altistaen muut passiiviselle tupakoinnille. Pyydä ystävien ja perheen tukea, sillä tupakoinnin lopettamisesta on hyötyä kaikille.
Onko tupakoinnista mitään hyötyä?
Lyhyt vastaus on - ei. Savukkeiden savu sisältää paljon myrkyllisiä aineita, jotka vahingoittavat terveyttä vakavasti.
Miksi sinun pitäisi lopettaa tupakointi? | Miksi ei kannata tupakoida?
Tupakoimatta oleminen on todennäköisesti yksi parhaista asioista, mitä voi tehdä oman terveyden hyväksi.
- Verenpaine ja pulssi palautuu normaalille tasolle
- Sydäninfarktin riski pienenee
- Syöpäriski pienenee
- Veritulppien riski vähenee
- Seksielämä voi parantua
- Suunterveys paranee
- Suojaat ympäristöäsi
- Iho paranee
- Haju- ja makuaisti paranee
Miksi ihmiset aloittavat tupakoinnin? | Miksi tupakointi aloitetaan?
Tähän kysymykseen on monia vastauksia. Tupakointi aloitetaan usein nuorena ja siihen saattaa liittyä halu tuntea itsensä aikuiseksi. Voi olla, että etsitään omaa identiteettiä. Kun tupakointi on aloitettu, sitä myös helposti jatketaan, vaikka vaarat tiedostettaisiinkin. Tämä johtuu siitä, että tupakointi aiheuttaa riippuvuutta.
Miksi tupakointi on vaarallista?
Altistut monille myrkyllisille aineille, jotka voivat vahingoittaa terveyttäsi vakavasti. Samaan aikaan altistat ympärilläsi olevat passiiviselle tupakoinnille. Tupakointi tarkoittaa:
- Kohonnutta verenpainetta ja sykettä
- Lisääntynyttä sydänkohtausriskiä
- Lisääntynyttä syöpäriskiä
- Lisääntynyttä veritulppien riskiä
- Huonompaa seksielämää
- Mahdollisia vaikeuksia tulla raskaaksi
- Heikentynyttä suunterveyttä
- Ympärilläsi olevien altistumista passiiviselle tupakoinnille
- Tupakkayskää
- Heikentynyttä ihon kuntoa
- Heikentynyttä haju- ja makuaistia